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✉️ 做超负荷的事情 | 解答来信(三百七十七)

发布时间:2024-01-30 浏览:

✉️ 做超负荷的事情

——解答来信疑惑(三百七十七)2020-04-19

问:师父开示过不要做剧烈运动,要多走走路和晒晒太阳。是不是高强度间歇训练尽量避免做?比如说冲刺跑100米,歇息片刻再继续训练,运动教练说可以有效刺激心肺功能等等,但会有点气喘吁吁。

答:任何人对超过自己负荷的事情都不要做,学佛人要中观中道,中庸之道。任何事情过头了就会造成伤害,比如说,走路对身体好,但是走过头的话,就对心脏造成负担;跑楼梯跑太快,人会很喘。年轻的时候可能不喘,因为心脏还很年轻,还能化掉这个负荷,但是年纪大的人马上血液就供不上来了。所以,任何事情,讲话、思维、行为等都不能过头,任何过头都会闯祸。

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